creactives EMOTIONS-BOXEN in Baar

Lerne Deine Emotionen, Impulsivität und Wut besser zu regulieren und kontrollieren

Emotions-Boxen

Einzigartiges therapeutisches Emotions-Box-Training für Jugendliche & Erwachsene mit ADHS / ADS

Das facettenreiche therapeutische EMOTIONS-BOXEN von creactiv-boxen & creactiv-adhs ist eine effektive Methode, Deine Impulsivität, negative Emotionen und aggressive Wut besser zu kontrollieren und gleichzeitig körperliche Fitness zu fördern.

Meine EMOTIONS-BOX-Lektionen haben sehr viel mit Koordination, Konzentration, dem Fokus und Körpergefühl zu tun und damit, die eigene Kraft richtig einzuschätzen.

Lass Dich in einem unverbindlichen Probetraining (Privat-Einzel-Lektion oder Gruppen-Lektion) inspirieren und verliebe Dich in das facettenreiche EMOTIONS-BOXEN.

WICHTIG:
Eine Verletzungsgefahr besteht keine, da es nie direkten Körperkontakt gibt und es werden auch keine Schläge zum Körper oder Kopf ausgeführt. 
Das EMOTIONS-BOXEN fördert definitiv keine Gewalt, sondern dient vielmehr als ein hochwirksames Mittel zur Selbstentwicklung und der Bewältigung von negativen Erlebnissen und angestauten Emotionen.
Alles über meine Geheimhaltungspflicht erfährst Du hier.

Emotions-Boxen 27.01.2024
Privat-Box-Lektion

Emotions-Boxen

Privat-Einzel-Lektion

Gruppen-Lektion

Emotions-Boxen

Gruppen-Lektion

Probe-Training

Privat-Einzel-Lektion

Probetraining

ADHS-Coaching

Jugendliche & Erwachsene

ADHS-Coaching

Bei welchen Problemen hilft das Emotions-Boxen?

Bei folgenden Herausforderungen oder Beschwerden kann das therapeutische EMOTIONS-BOXEN sehr nützlich sein:

  • ADHS / ADS (Hyperaktivität / Hypoaktivität)
  • Impulsivität / Wut / Aggressionen
  • Konzentration / Fokus
  • Emotionsregulation
  • Schmerzen / Psychosomatische Schmerzen
  • Depressionen
  • Müdigkeit / Fatigue Syndrom
  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
  • Suchtverhalten
  • Angst / Panikattacken
  • Zwangsstörung
  • Stressresistenz
  • Burn-Out
  • Persönlichkeitsstörung
  • Selbstwert / Selbstvertrauen
  • Fehlende Körperbeherrschung
  • Stressintoleranz
  • Motivationsprobleme
  • Soziale Kompetenzen
  • Trauer
  • und vieles mehr ….
Stefan Heidelberger

Ich bin Stef – Dein Sparring-Partner & creactiver Boxtrainer

Ich bin ein kunterbunter ADHSler.
Daher kenne ich aus eigener Erfahrung die Herausforderungen mit der Impulsivität und meinen Emotionen.
In den letzten 46 Jahren durfte/musste ich mehrmals meine Emotionen und vor allem meine Impulsivität unter Kontrolle halten.

Gerne verrate ich Dir in den EMOTIONS-BOX-Trainings in Baar (Zug) mit welchen Strategien und mentalen Tricks (Mindset) ich das geschafft habe.

Als diplomierter Boxtherapeut und zertifizierter ADHS-Coach berate, motiviere, coache und begleite ich seit einigen Jahren geniale Jugendliche und Erwachsene.

Bei mir trainierst Du nicht für einen Wettkampf – sondern für DEIN LEBEN.

Stefan Heidelberger

Diplomierter Boxtherapeut
Zertifizierter ADHS-Coach

Stef am 6er Pad

Emotions-Boxen - Mein Angebot

Das massgeschneiderte Angebot von creactiv-adhs für therapeutisches Emotions-Boxen ist vollgepackt mit Werkzeugen und Ressourcen, um Dir bei der Bewältigung Deiner täglichen Herausforderungen zu helfen und Deine Stärken zu fördern.

Mein Angebot Emotions-Boxen für Jugendliche und Erwachsene im Überblick:

 

  • JUGENDLICHE
    Einzel-Lektion Emotions-Box-Training

    Die 1:1 Einzel-Lektion Emotions-Box-Training für Jugendliche bietet Deinem Kind die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins Umgebung an seinen speziellen Themen (Wut / Impulsivität / mangelnder Selbstwert / Mobbing / Fokus / etc.) zu arbeiten.
    Mit viel Empathie und Verständnis werde ich Deinem Kind mit spielerischen Übungen seine wilde Art nicht austreiben – aber diese beruhigen – und sofort umsetzbare Lösungen in seinen Tagesablauf implementieren.
    KOSTEN / PREIS
    1:1 Probe-Einzel-Lektion (unverbindlich): CHF 95 / 90 Minuten
    1:1 Einzel-Lektion: CHF 150 / 90 Minuten
  • ERWACHSENE
    Einzel-Lektion Emotions-Box-Training

    Das 1:1 Einzel-Box-Training bietet Dir die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins Umgebung an Deinen speziellen Themen zu arbeiten.
    Dabei passe ich meine Ansätze an Deine einzigartigen Bedürfnisse an und wir arbeiten gemeinsam daran, Deine Ziele zu erreichen.
    Verbessere dank dem Emotions-Boxen Deine Balance, Koordination, Motivation, Kondition und stärke Dein Selbstvertrauen.
    KOSTEN / PREIS
    1:1 Probe-Einzel-Lektion (unverbindlich): CHF 95 / 90 Minuten
    1:1 Einzel-Lektion: CHF 150 / 90 Minuten
  • JUGENDLICHE & ERWACHSENE
    Gruppen-Lektion Emotions-Box-Training

    In den Gruppen-Lektionen hast Du die Chance, Dich mit coolen Menschen auszutauschen und voneinander zu lernen.
    Diese Box-Trainings bieten Dir eine unterstützende Gemeinschaft und praktische Tipps für den Umgang mit Emotionen und Impulsivität im Alltag.
    KOSTEN / PREIS
    Gruppen-Lektion: CHF 40 / 90 Minuten
    Probe-Gruppen-Lektion:
    Geniesse kostenlos und unverbindlich 90 Minuten mit dem einzigartigen Emotions-Boxen. Komm einfach vorbei ohne Anmeldung und lass Dich überraschen …
    Oder kontaktiere mich bei weiteren Fragen:
    +41 78 788 60 70
  • Seminare und Workshops zum Thema „Impulsivitäts- & Emotionsregulation“Impulsivität und Emotionen können für Menschen mit ADHS / ADS besonders herausfordernd sein. Meine einzigartigen und kunterbunten Seminare und Workshops konzentrieren sich darauf, diese Emotionen zu verstehen und zu bewältigen, sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene. Ab ca. Februar/März 2024 finden kreative Seminare und Workshops in Zürich, Zug und Altdorf statt.

  • Therapeutisches Emotions-Boxen für Vereine / Institutionen / Wohnheime / Wohngruppen / Unternehmen
    Lassen Sie uns unverbindlich über weitere Details für Ihren Event oder eine Mitarbeiter-Weiterbildung sprechen: mail@creactiv-boxen.ch 

Die Kosten für das Emotions-Boxen werden von den Krankenkassen leider nicht übernommen.

 

Die Zahlung erfolgt VOR dem Training per Twint (078 788 60 70) | EC-/Kreditkarte oder in BAR.

 

Emotions-Boxen - Mein Angebot

Das massgeschneiderte Angebot von creactiv-adhs für therapeutisches Emotions-Boxen ist vollgepackt mit Werkzeugen und Ressourcen, um Dir bei der Bewältigung Deiner täglichen Herausforderungen zu helfen und Deine Stärken zu fördern.

Mein Angebot Emotions-Boxen für Jugendliche und Erwachsene im Überblick:

 

  • JUGENDLICHE
    Einzel-Lektion Emotions-Box-Training

    Die 1:1 Einzel-Lektion Emotions-Box-Training für Jugendliche bietet Deinem Kind die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins Umgebung an seinen speziellen Themen (Wut / Impulsivität / mangelnder Selbstwert / Mobbing / Fokus / etc.) zu arbeiten.
    Mit viel Empathie und Verständnis werde ich Deinem Kind mit spielerischen Übungen seine wilde Art nicht austreiben – aber diese beruhigen – und sofort umsetzbare Lösungen in seinen Tagesablauf implementieren.
    KOSTEN / PREIS
    1:1 Probe-Einzel-Lektion (unverbindlich): CHF 95 / 90 Minuten
    1:1 Einzel-Lektion: CHF 150 / 90 Minuten
  • ERWACHSENE
    Einzel-Lektion Emotions-Box-Training

    Das 1:1 Einzel-Box-Training bietet Dir die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins Umgebung an Deinen speziellen Themen zu arbeiten.
    Dabei passe ich meine Ansätze an Deine einzigartigen Bedürfnisse an und wir arbeiten gemeinsam daran, Deine Ziele zu erreichen.
    Verbessere dank dem Emotions-Boxen Deine Balance, Koordination, Motivation, Kondition und stärke Dein Selbstvertrauen.
    KOSTEN / PREIS
    1:1 Probe-Einzel-Lektion (unverbindlich): CHF 95 / 90 Minuten
    1:1 Einzel-Lektion: CHF 150 / 90 Minuten
  • JUGENDLICHE & ERWACHSENE
    Gruppen-Lektion Emotions-Box-Training

    In den Gruppen-Lektionen hast Du die Chance, Dich mit coolen Menschen auszutauschen und voneinander zu lernen.
    Diese Box-Trainings bieten Dir eine unterstützende Gemeinschaft und praktische Tipps für den Umgang mit Emotionen und Impulsivität im Alltag.
    KOSTEN / PREIS
    Gruppen-Lektion: CHF 40 / 90 Minuten
    Probe-Gruppen-Lektion:
    Geniesse kostenlos und unverbindlich 90 Minuten mit dem einzigartigen Emotions-Boxen. Komm einfach vorbei ohne Anmeldung und lass Dich überraschen …
    Oder kontaktiere mich bei weiteren Fragen:
    +41 78 788 60 70
  • Seminare und Workshops zum Thema „Impulsivitäts- & Emotionsregulation“Impulsivität und Emotionen können für Menschen mit ADHS / ADS besonders herausfordernd sein. Meine einzigartigen und kunterbunten Seminare und Workshops konzentrieren sich darauf, diese Emotionen zu verstehen und zu bewältigen, sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene. Ab ca. Februar/März 2024 finden kreative Seminare und Workshops in Zürich, Zug und Altdorf statt.

  • Therapeutisches Emotions-Boxen für Vereine / Institutionen / Wohnheime / Wohngruppen / Unternehmen
    Lassen Sie uns unverbindlich über weitere Details für Ihren Event oder eine Mitarbeiter-Weiterbildung sprechen: mail@creactiv-boxen.ch 

Die Kosten für das Emotions-Boxen werden von den Krankenkassen leider nicht übernommen.

 

Die Zahlung erfolgt VOR dem Training per Twint (078 788 60 70) | EC-/Kreditkarte oder in BAR.

 

Anmeldung für Box-Lektionen

Box-Erfahrung

5 + 8 =

Trainingsraum in Baar (Zug) von creactiv-boxen

creactiv-boxen
@ YunSong Akademie
Trainingsraum 2
Bachweid 3
CH-6340 Baar

 

Parkplätze:
Bitte benütze die markierten Parkplätze der YunSong Akademie direkt vor dem Gebäude.


Öffentliche Verkehrsmittel:

Die Bushaltestelle „Früebergstrasse Baar“ ist 350 m entfernt.  


Es sind kostenlose Garderoben und Duschen vorhanden.


Im Frühling / Sommer / Herbst können wir jeweils bei gutem Wetter die Box-Trainings auf der grossen Dachterrasse durchführen.


Eltern können im grossen Warteraum auf ihre Kinder warten und dabei einen leckeren Café oder Espresso geniessen (CHF 2.- in Münzen).

Google Maps

KundenReferenzen

„Was gibt es schöneres, als 60 Minuten lang ein hartes Workout mit Stef zu geniessen und dabei meine Wut und Aggressionen am Sandsack und mit den Pratzen abzureagieren. Die Inputs von Stef sind Gold wert und ich kann die Tipps jeweils gleich in meinem ADHS-Alltag üben und umsetzen.“

Therese von Matt (53)

„Dank dem Emotions-Boxen habe ich meine krasse Impulsivität sehr gut unter Kontrolle. Ich ticke nicht mehr aus und bin auch sonst viel gechillter. Die Box-Lektionen mit Stef sind immer vielseitig, lehrreich und ich bin danach happy und motiviert. GRAZIE Stef – ich werde auch weiterhin als Stammkunde an den Gruppen-Lektionen teilnehmen 🙂 „

Giorgio Spaletti (18)

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Kontaktformular

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