creactives ADHS-BOXEN & EMOTIONS-BOXEN

Lerne Deine Hyperaktivität, negative Emotionen, die Impulsivität und Wut besser zu regulieren und kontrollieren.

Emotions-Boxen

Einzigartiges ADHS-BOXEN und therapeutisches EMOTIONS-BOXEN-Training für Kinder (ab 8 Jahren) / Jugendliche und Erwachsene

Das facettenreiche ADHS-BOXEN und das therapeutische EMOTIONS-BOXEN von creactiv-boxen & creactiv-adhs ist eine effektive Methode, Deine Impulsivität und Hyperaktivität, negative Emotionen und aggressive Wut besser zu kontrollieren und gleichzeitig körperliche Fitness zu fördern.

Meine vielseitigen BOX-Lektionen haben sehr viel mit Koordination, Konzentration, Fokus und Körpergefühl zu tun und damit, die eigene Kraft und Emotionen richtig einzuschätzen.

Lass Dich in einer kostenlosen und unverbindlichen Probe-Gruppen-Lektion (gratis) inspirieren und verliebe Dich in das facettenreiche ADHS-BOXEN & EMOTIONS-BOXEN.

WICHTIG:
Eine Verletzungsgefahr besteht definitiv KEINE, da es NIE direkten Körperkontakt gibt und es werden auch KEINE Schläge zum Körper oder Kopf ausgeführt
Das ADHS-BOXEN & EMOTIONS-BOXEN fördert keine Gewalt, sondern dient vielmehr als ein hochwirksames Mittel zur Selbstentwicklung und der Bewältigung von negativen Erlebnissen und angestauten Emotionen.
Alles über meine Geheimhaltungspflicht erfährst Du hier.

CREACTIV-BOXEN IST IN DEN SOMMERFERIEN

Bis und mit Sonntag 18.08.2024 bin ich OFFLINE.

Es finden im Juli und August 2024 keine Box-Trainings statt.

Ein extrem wichtiges Thema in meinen Coachings: PAUSEN / FERIEN geniessen.

Daher werde ich die Mails weder lesen noch beanworten und auch mein Telefon / WhatsApp ist OFFLINE in den nächsten Wochen.

Ab Montag 19.08.2024 werde ich wieder erreichbar sein per Telefon / Mail / WhatsApp.

Am Samstag 24.08.2024 findet in Zug meine Birthday- und ADHS-Stammtisch-Party statt.

Bis dahin wünsche ich Dir einen genialen Sommer und Merci für Deinen Besuch auf meiner Webseite.

Beste Grüsse

Stef

Anmeldung ADHS-Party
Gruppenlektion

Jugendliche & Erwachsene

Gruppen-Lektion (90 Min.)

Gruppen-Lektion

Jugendliche & Erwachsene

Gratis Probe-Gruppen-Lektion (90 Min.)

Privat-Box-Lektion

Jugendliche & Erwachsene

Privat-Lektion 1:1 (90 Min.)

Probe-Training

Jugendliche & Erwachsene

Probe-Privat-Lektion 1:1 (90 Min.)

Bei welchen Problemen hilft das ADHS- und Emotions-Boxen?

Bei folgenden Herausforderungen oder Beschwerden kann das ADHS- & EMOTIONS-BOXEN sehr nützlich sein:

  • ADHS / ADS (Hyperaktivität / Hypoaktivität)
  • Autismus (ASS)
  • Impulsivität / Wut / Aggressionen
  • Konzentration / Fokus
  • Emotionsregulation
  • Schmerzen / Psychosomatische Schmerzen
  • Depressionen
  • Müdigkeit / Fatigue Syndrom
  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
  • Suchtverhalten
  • Angst / Panikattacken
  • Zwangsstörung
  • Stressresistenz
  • Burn-Out
  • Persönlichkeitsstörung
  • Selbstwert / Selbstvertrauen
  • Fehlende Körperbeherrschung
  • Stressintoleranz
  • Motivationsprobleme
  • Soziale Kompetenzen
  • Trauer
  • und vieles mehr ….
Stefan Heidelberger

Ich bin Stef – Dein Sparring-Partner & creactiver EMOTIONS-BOXEN-Trainer

Ich bin ein kunterbunter ADHSler.
Daher kenne ich aus eigener Erfahrung die Herausforderungen mit der Impulsivität und meinen Emotionen.
In den letzten 46 Jahren durfte/musste ich mehrmals meine Emotionen und vor allem meine Impulsivität unter Kontrolle halten.

Gerne verrate ich Dir in den BOX-Trainings an den Standorten in Baar / Hünenberg / Luzern / Immensee und Affoltern am Albis oder bei Euch / Dir Zuhause mit welchen Strategien und mentalen Tricks (Mindset) ich das geschafft habe.

Als diplomierter Boxtherapeut und zertifizierter ADHS-Coach berate, motiviere, coache und begleite ich seit einigen Jahren geniale Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS / ADS / ASS.

Bei mir trainierst Du nicht für einen Wettkampf – sondern für DEIN LEBEN.

Ich freue mich auf Dein Kind / Dich.

Stefan Heidelberger

Diplomierter Boxtherapeut
Zertifizierter ADHS-Coach

Mein innovatives Boxtraining-Angebot

Das massgeschneiderte Angebot ist vollgepackt mit Werkzeugen und Ressourcen, um Dir bei der Bewältigung Deiner täglichen Herausforderungen zu helfen und Deine Stärken zu fördern.

 

Mein vielseitiges Boxtraining-Angebot für Kinder (ab 8 Jahren), Jugendliche und Erwachsene im Überblick:

 

  • KINDER und JUGENDLICHE
    Privat-Lektion ADHS-BOXEN oder EMOTIONS-BOXEN.

    Die 1:1 Privat-Lektion für Kinder und Jugendliche bietet Deinem Kind die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins Umgebung an seinen speziellen Themen (Wut / Impulsivität / Konzentration / mangelnder Selbstwert / Mobbing / Fokus / Ängste / etc.) zu arbeiten.
    Mit viel Empathie und Verständnis werde ich Deinem Kind mit spielerischen Übungen seine wilde Art nicht austreiben – aber diese beruhigen – und sofort umsetzbare Lösungen in seinen Tagesablauf implementieren.
    KOSTEN / PREIS
    1:1 Probe-Privat-Lektion (unverbindlich): CHF 95 / 90 Minuten
    1:1 Privat-Lektion: CHF 150 / 90 Minuten
    TREUEKARTE
    Jede 6. Gruppen-Lektion ist GRATIS nach 5 bezahlten Lektionen.
  • ERWACHSENE
    Privat-Lektion ADHS-BOXEN oder EMOTIONS-BOXEN.

    Das 1:1 Privat-Box-Training bietet Dir die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins Umgebung an Deinen aktuellen Themen und „Baustellen“ (Herausforderungen / Probleme) zu arbeiten.
    Dabei passe ich meine Ansätze an Deine einzigartigen Bedürfnisse an und wir arbeiten gemeinsam daran, Deine Ziele zu erreichen.
    Verbessere in den Boxtrainings Deine Balance, Koordination, Motivation, Kondition und stärke mit jedem Box-Training Dein Selbstvertrauen.
    KOSTEN / PREIS
    1:1 Probe-Privat-Lektion (unverbindlich): CHF 95 / 90 Minuten
    1:1 Privat-Lektion: CHF 150 / 90 Minuten
    TREUEKARTE
    Jede 6. Gruppen-Lektion ist GRATIS für Dich nach 5 bezahlten Lektionen.
  • JUGENDLICHE & ERWACHSENE
    Gruppen-Lektion ADHS-BOXEN oder EMOTIONS-BOXEN.

    In den Gruppen-Lektionen hast Du die Chance, Dich mit coolen und spannenden Menschen auszutauschen und voneinander zu lernen.
    Die Box-Trainings bieten Dir eine unterstützende Gemeinschaft (Gleichgesinnte = ADHS-Betroffene) und praktische Tipps für den Umgang mit Emotionen, Hyperaktivität und Impulsivität im Alltag.
    KOSTEN / PREIS
    Gruppen-Lektion: CHF 40 pro Lektion à 90 Minuten
    TREUEKARTE:
    5 Box-Lektionen zahlen = 1 GRATIS Lektion für Dich.
    Kostenlose Probe-Gruppen-Lektion:
    Geniesse kostenlos und unverbindlich unvergessliche 90 Minuten.
  • Seminare und Workshops zum Thema „Impulsivitäts- & Emotionsregulation“
    Impulsivität und Emotionen können für Menschen mit ADHS / ADS / ASS besonders herausfordernd sein. Meine kunterbunten Seminare und Workshops konzentrieren sich darauf, diese Emotionen zu verstehen und zu bewältigen, sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene.

  • ADHS-BOXEN und therapeutisches EMOTIONS-BOXEN für Vereine / Institutionen / Stiftungen / Wohnheime / Wohngruppen / Unternehmen
    Sie suchen für ihre Bewohner*innen ein spezielles sportliches Erlebniss?
    Lassen Sie uns unverbindlich über weitere Details sprechen:
    +41 78 788 60 70
    oder
    mail@creactiv-boxen.ch

Die Kosten für die ADHS- und EMOTIONS-Box-Lektionen werden leider von den Krankenkassen nicht übernommen = Selbstzahler.

 

Mit der persönlichen Treuekarte kannst Du jedes 6. Box-Training GRATIS geniessen.

 

Die Zahlung erfolgt direkt nach dem Training per TWINT | EC-/Kreditkarte oder in BAR.

Anmeldung für Box-Lektionen

Box-Erfahrung

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Box-Trainingsraum (Dojo) in Baar (Zug)

creactiv-boxen | creactiv-adhs
@ YunSong Akademie
Trainingsraum 2
2. Stock
Bachweid 3
CH-6340 Baar

Google Maps

 

Parkplätze:
Bitte benütze die markierten und kostenlosen Parkplätze der YunSong Akademie direkt vor dem Gebäude.


Öffentliche Verkehrsmittel:

Die Bushaltestelle „Früebergstrasse Baar“ ist 350 m entfernt.  


Es sind kostenlose Garderoben und Duschen vorhanden.


Im Frühling / Sommer / Herbst können wir jeweils bei gutem Wetter die Box-Trainings auf der grossen Dachterrasse durchführen.


Eltern können im grossen Warteraum auf ihre Kinder warten und dabei einen leckeren Café oder Espresso geniessen (CHF 2.- in Münzen).

Google Maps

KundenReferenzen

„Was gibt es schöneres, als 90 Minuten lang ein hartes Workout mit Stef zu geniessen und dabei meine Wut und Aggressionen am Sandsack und mit den Pratzen abzureagieren. Die Inputs von Stef sind Gold wert und ich kann die Lösungs-Tipps jeweils gleich in meinem ADHS-Alltag üben und umsetzen.“

Therese von Matt (53)

„Dank dem Emotions-Boxen habe ich meine krasse Impulsivität sehr gut unter Kontrolle. Ich ticke nicht mehr aus und bin auch sonst viel gechillter. Die Box-Lektionen mit Stef sind immer vielseitig, lehrreich und ich bin danach happy und motiviert. GRAZIE Stef – ich werde auch weiterhin als Stammkunde an den Gruppen-Lektionen teilnehmen 🙂 „

Giorgio Spaletti (18)

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Boxhandschuhe & Produkte für eine bessere Koordination & Balance

Bei meinem Partner DECATHLON kannst Du alle benötigten Produkte für das EMOTIONS-BOXEN-Training bequem online oder direkt im Store in Baar (Zug) kaufen.

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