creactives EMOTIONS-BOXEN in Baar

Lerne Deine Emotionen, die Impulsivität und Wut besser zu regulieren und kontrollieren

Emotions-Boxen

Einzigartiges therapeutisches EMOTIONS-BOXEN-Training für Kinder (ab 10 Jahren) / Jugendliche & Erwachsene

Das facettenreiche therapeutische EMOTIONS-BOXEN von creactiv-boxen & creactiv-adhs ist eine effektive Methode, Deine Impulsivität, negative Emotionen und aggressive Wut besser zu kontrollieren und gleichzeitig körperliche Fitness zu fördern.

Meine vielseitigen EMOTIONS-BOX-Lektionen haben sehr viel mit Koordination, Konzentration, Fokus und Körpergefühl zu tun und damit, die eigene Kraft richtig einzuschätzen.

Lass Dich in einer kostenlosen und unverbindlichen Probe-Gruppen-Lektion (gratis) inspirieren und verliebe Dich in das facettenreiche EMOTIONS-BOXEN.

WICHTIG:
Eine Verletzungsgefahr besteht definitiv KEINE, da es NIE direkten Körperkontakt gibt und es werden auch KEINE Schläge zum Körper oder Kopf ausgeführt. 
Das EMOTIONS-BOXEN fördert definitiv keine Gewalt, sondern dient vielmehr als ein hochwirksames Mittel zur Selbstentwicklung und der Bewältigung von negativen Erlebnissen und angestauten Emotionen.
Alles über meine Geheimhaltungspflicht erfährst Du hier.

Emotions-Boxen 27.01.2024
Boxen Events Juni 2024
Gruppenlektion

Jugendliche & Erwachsene

Gruppen-Lektion (90 Min.)

Gruppen-Lektion

Jugendliche & Erwachsene

Gratis Probe-Gruppen-Lektion (90 Min.)

Privat-Box-Lektion

Jugendliche & Erwachsene

Privat-Lektion 1:1 (90 Min.)

Probe-Training

Jugendliche & Erwachsene

Probe-Privat-Lektion 1:1 (90 Min.)

Bei welchen Problemen hilft das Emotions-Boxen?

Bei folgenden Herausforderungen oder Beschwerden kann das therapeutische EMOTIONS-BOXEN sehr nützlich sein:

  • ADHS / ADS (Hyperaktivität / Hypoaktivität)
  • Autismus (ASS)
  • Impulsivität / Wut / Aggressionen
  • Konzentration / Fokus
  • Emotionsregulation
  • Schmerzen / Psychosomatische Schmerzen
  • Depressionen
  • Müdigkeit / Fatigue Syndrom
  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
  • Suchtverhalten
  • Angst / Panikattacken
  • Zwangsstörung
  • Stressresistenz
  • Burn-Out
  • Persönlichkeitsstörung
  • Selbstwert / Selbstvertrauen
  • Fehlende Körperbeherrschung
  • Stressintoleranz
  • Motivationsprobleme
  • Soziale Kompetenzen
  • Trauer
  • und vieles mehr ….
Stefan Heidelberger

Ich bin Stef – Dein Sparring-Partner & creactiver EMOTIONS-BOXEN-Trainer

Ich bin ein kunterbunter ADHSler.
Daher kenne ich aus eigener Erfahrung die Herausforderungen mit der Impulsivität und meinen Emotionen.
In den letzten 46 Jahren durfte/musste ich mehrmals meine Emotionen und vor allem meine Impulsivität unter Kontrolle halten.

Gerne verrate ich Dir in den EMOTIONS-BOX-Trainings an den Standorten in Baar / Hünenberg / Luzern und Affoltern am Albis mit welchen Strategien und mentalen Tricks (Mindset) ich das geschafft habe.

Als diplomierter Boxtherapeut und zertifizierter ADHS-Coach berate, motiviere, coache und begleite ich seit einigen Jahren geniale Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS / ADS / ASS.

Bei mir trainierst Du nicht für einen Wettkampf – sondern für DEIN LEBEN.

Ich freue mich auf Dein Kind / Dich.

Stefan Heidelberger

Diplomierter Boxtherapeut
Zertifizierter ADHS-Coach

Mein Angebot von EMOTIONS-BOXEN

Das massgeschneiderte Angebot von creactiv-adhs für therapeutisches EMOTIONS-BOXEN ist vollgepackt mit Werkzeugen und Ressourcen, um Dir bei der Bewältigung Deiner täglichen Herausforderungen zu helfen und Deine Stärken zu fördern.

 

Mein vielseitiges Angebot EMOTIONS-BOXEN für Kinder (ab 10 Jahren), Jugendliche und Erwachsene im Überblick:

  • KINDER und JUGENDLICHE
    Privat-Lektion EMOTIONS-BOXEN-Training

    Die 1:1 Privat-Lektion für Kinder und Jugendliche bietet Deinem Kind die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins Umgebung an seinen speziellen Themen (Wut / Impulsivität / Konzentration / mangelnder Selbstwert / Mobbing / Fokus / Ängste / etc.) zu arbeiten.
    Mit viel Empathie und Verständnis werde ich Deinem Kind mit spielerischen Übungen seine wilde Art nicht austreiben – aber diese beruhigen – und sofort umsetzbare Lösungen in seinen Tagesablauf implementieren.
    KOSTEN / PREIS
    1:1 Probe-Privat-Lektion (unverbindlich): CHF 95 / 90 Minuten
    1:1 Privat-Lektion: CHF 150 / 90 Minuten
    TREUEKARTE
    Jede 6. Gruppen-Lektion ist GRATIS nach 5 bezahlten Lektionen.
  • ERWACHSENE
    Privat-Lektion EMOTIONS-BOXEN-Training

    Das 1:1 Privat-Box-Training bietet Dir die Möglichkeit, in einer eins-zu-eins Umgebung an Deinen aktuellen Themen und „Baustellen“ (Herausforderungen / Probleme) zu arbeiten.
    Dabei passe ich meine Ansätze an Deine einzigartigen Bedürfnisse an und wir arbeiten gemeinsam daran, Deine Ziele zu erreichen.
    Verbessere dank dem EMOTIONS-BOXEN Deine Balance, Koordination, Motivation, Kondition und stärke mit jedem Box-Training Dein Selbstvertrauen.
    KOSTEN / PREIS
    1:1 Probe-Privat-Lektion (unverbindlich): CHF 95 / 90 Minuten
    1:1 Privat-Lektion: CHF 150 / 90 Minuten
    TREUEKARTE
    Jede 6. Gruppen-Lektion ist GRATIS für Dich nach 5 bezahlten Lektionen.
  • JUGENDLICHE & ERWACHSENE
    Gruppen-Lektion EMOTIONS-BOXEN-Training

    In den Gruppen-Lektionen hast Du die Chance, Dich mit coolen und spannenden Menschen auszutauschen und voneinander zu lernen.
    Die Box-Trainings bieten Dir eine unterstützende Gemeinschaft (Gleichgesinnte = ADHS-Betroffene) und praktische Tipps für den Umgang mit Emotionen und Impulsivität im Alltag.
    KOSTEN / PREIS
    Gruppen-Lektion: CHF 40 pro Lektion à 90 Minuten
    TREUEKARTE:5 Box-Lektionen zahlen = 1 GRATIS Lektion für Dich.Kostenlose Probe-Gruppen-Lektion:
    Geniesse kostenlos und unverbindlich unvergessliche 90 Minuten mit dem einzigartigen EMOTIONS-BOXEN.
  • Seminare und Workshops zum Thema „Impulsivitäts- & Emotionsregulation“
    Impulsivität und Emotionen können für Menschen mit ADHS / ADS / ASS besonders herausfordernd sein. Meine kunterbunten Seminare und Workshops konzentrieren sich darauf, diese Emotionen zu verstehen und zu bewältigen, sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene.

  • Therapeutisches EMOTIONS-BOXEN für Vereine / Institutionen / Stiftungen / Wohnheime / Wohngruppen / Unternehmen
    Lassen Sie uns unverbindlich über weitere Details sprechen:
    +41 78 788 60 70
    oder
    mail@creactiv-boxen.ch

Die Kosten für die EMOTIONS-Box-Lektionen werden leider von den Krankenkassen nicht übernommen = Selbstzahler. Mit der persönlichen Treuekarte kannst Du jedes 6. Box-Training GRATIS geniessen.

 

Die Zahlung erfolgt nach dem Training per TWINT | EC-/Kreditkarte oder in BAR.

Anmeldung für Box-Lektionen

Box-Erfahrung

5 + 6 =

Box-Trainingsraum (Dojo) in Baar (Zug)

creactiv-boxen | creactiv-adhs
@ YunSong Akademie
Trainingsraum 2
2. Stock
Bachweid 3
CH-6340 Baar

Google Maps

 

Parkplätze:
Bitte benütze die markierten und kostenlosen Parkplätze der YunSong Akademie direkt vor dem Gebäude.


Öffentliche Verkehrsmittel:

Die Bushaltestelle „Früebergstrasse Baar“ ist 350 m entfernt.  


Es sind kostenlose Garderoben und Duschen vorhanden.


Im Frühling / Sommer / Herbst können wir jeweils bei gutem Wetter die Box-Trainings auf der grossen Dachterrasse durchführen.


Eltern können im grossen Warteraum auf ihre Kinder warten und dabei einen leckeren Café oder Espresso geniessen (CHF 2.- in Münzen).

Google Maps

KundenReferenzen

„Was gibt es schöneres, als 90 Minuten lang ein hartes Workout mit Stef zu geniessen und dabei meine Wut und Aggressionen am Sandsack und mit den Pratzen abzureagieren. Die Inputs von Stef sind Gold wert und ich kann die Lösungs-Tipps jeweils gleich in meinem ADHS-Alltag üben und umsetzen.“

Therese von Matt (53)

„Dank dem Emotions-Boxen habe ich meine krasse Impulsivität sehr gut unter Kontrolle. Ich ticke nicht mehr aus und bin auch sonst viel gechillter. Die Box-Lektionen mit Stef sind immer vielseitig, lehrreich und ich bin danach happy und motiviert. GRAZIE Stef – ich werde auch weiterhin als Stammkunde an den Gruppen-Lektionen teilnehmen 🙂 „

Giorgio Spaletti (18)

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Boxhandschuhe & Produkte für eine bessere Koordination & Balance

Bei meinem Partner DECATHLON kannst Du alle benötigten Produkte für das EMOTIONS-BOXEN-Training bequem online oder direkt im Store in Baar (Zug) kaufen.

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